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Proteína Vegetal Alimentación Nutritiva

Proteína Vegetal Alimentación Nutritiva

Fortalece tu cuerpo alimentandote con energía saludable de orígen vegetal.

Las proteínas son imprescindibles para el desarrollo y el mantenimiento celular, pero no solo existen las de origen animal. Hay una gran cantidad de alimentos de origen vegetal, con una elevada proporción de proteínas de mucha mejor asimilación por parte del organismo humano. Al mismo tiempo, existe una concepción errónea sobre la cantidad de proteínas que necesitamos para vivir.

Un individuo con una gran actividad física, necesitará un mayor porcentaje, así como los niños y hombres Aquellas personas que llevan una vida sedentaria necesitan una menor cantidad, ya que no desgastan tanto.

Según algunos autores, aquellas sociedades y grupos de individuos que se han alimentado con proteínas animales, tienden a desarrollar una forma mas agresiva de vivir. Por el contrario, otras culturas cuyas fuentes alimenticias principales han sido cereales y proteínas de origen vegetal, su desarrollo ha sido mas pacifico. A través de la historia grandes maestros y hombres ilustres adoptaron un régimen de vida natural y mas vegetariano: Pitágoras, Socrates, Platón, Aristóteles, Leonardo Da Vinci, Isaac Newton, Séneca, Voltairé, Gandhi y otros muchos, favoreciendo la búsqueda interior y aportando paz y serenidad al cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.

Tipos de Proteínas

Proteínas de origen vegetal, que se encuentran principalmente en:

Las leguminosas

Los derivados de soja

Frutos secos

Semillas

 

 

Ventajas de las proteínas de origen vegetal

BENEFICIOS

 

- Favorecen la flora intestinal,

-En el intestino fermentan en lugar de crear putrefacciones.

- Una flora intestinal fuerte 

- Son menos acidificantes

- Menos purinas, mejores por tanto para el cerebro, el corazón y situaciones de estrés

- Contienen menos grasas, además son grasas de tipo insaturado

- Sobrecargan menos el hígado y los riñones.

- Entrenan al metabolismo a realizar el proceso completo de división en aminoácidos simples, y posterior construcción de las proteínas humanas.

 

Publicado
el 26-06-2018
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